건강즙의 숨겨진 단점과 주의할 점

건강즙은 자연에서 추출한 영양소가 풍부해 많은 사람들이 건강을 위해 즐겨 마시는 음료입니다. 과일이나 채소, 한약재를 원료로 하여 손쉽게 섭취할 수 있는 건강즙은 일반적으로 건강에 이로운 제품으로 알려져 있습니다. 하지만, 모든 식품이 그러하듯 건강즙 역시 장점만 있는 것이 아닙니다. 특정 조건이나 상황에서는 건강에 악영향을 미칠 수 있는 단점이 존재하기도 하므로 주의가 필요합니다. 건강즙을 섭취할 때 꼭 알아둬야 할 단점들을 살펴보고 올바른 섭취 방법을 알아보겠습니다.영양소 손실 가능성건강즙을 만들 때 과일이나 채소를 착즙하는 과정에서 일부 영양소가 손실될 수 있습니다. 특히 비타민 C와 같은 수용성 비타민은 열이나 공기와 접촉할 경우 쉽게 분해되기 때문에, 건강즙이 제조되거나 보관되는 동안 중요한 영..

2024.09.19